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945 18 70 40 tokieder@tokieder.eus

Quédate en casa si…

  1. Eres contacto estrecho de un covid positivo.
  2. Tienes tos.
  3. Tienes dolor de garganta.
  4. Tienes más de 37º (recuerda tomarte la temperatura antes de venir).
  5. Tienes sensación de falta de aire.
  6. Tienes pérdida de olfato.

Contacta con:

La ikastola en el 945 17 12 10 o mandando un email a tokieder@tokieder.eus.

Tu centro de salud o en el teléfono del Consejo Sanitario 900 20 30 50.

Evitar la transmisión del virus depende de todos nosotros. Evitas que el virus se propague cuando:

  1. Utilizas correctamente la mascarilla.
  2. Te lavas correctamente las manos.
  3. Mantienes la distancia de seguridad mínima de 1,5 metros.
  4. Evitas las aglomeraciones de personas.
  5. Evitas tocar superficies u objetos comunes, si lo haces, ¡lávate las manos! Pomos de puertas, interruptores, barandillas…
  6. Cuando al llegar a casa limpias los objetos que pueden estar contaminados (teléfono, cartera, llaves…)

Una mascarilla higiénica es un producto no sanitario que cubre la boca, la nariz y la barbilla que bien se sujeta a la cabeza o a las orejas. Las mascarillas homologadas (las recomendadas por su eficacia) son las UNE 0064 (de un solo uso) y 0065 (reutilizables). Busca estas especificaciones en el envasado y sigue las especificaciones del fabricante sobre las horas de uso e instrucciones de desinfección para su reutilización sin pérdida de propiedades. Están indicadas para personas sanas.

Normalmente se venden en farmacias y siempre deben presentarse en un formato que garantice su protección frente a la contaminación antes de su uso. Son las mascarillas para las que el Ministerio de Consumo fijó un precio de 0,96 euros. Las pueden utilizar personas sanas, pero están recomendadas para personas asintomáticas o con síntomas de COVID19. No son reutilizables. Consulta las especificaciones sobre el tiempo de uso, por lo normal: 4 horas. Deben ajustarse bien al rostro y la nariz, utilizarse con la parte azul o verde hacia fuera y cambiarse siempre que estén húmedas o deterioradas. Deben contar con con el CE del estándar europeo, UNE EN 14683 y las hay de tipo I o II (ambas son válidas).

Estas mascarillas deben reservarse para personal sanitario o especialmente vulnerable y son las recomendadas para personas que vayan a estar en contacto con el virus. Denominadas igualmente FFP2 o KN95 son material sanitario que protege a quien la lleva y a los demás (siempre y cuando no tengan válvula). En condiciones normales no son necesarias, resultan a su vez más difíciles de conseguir, más caras y más incomodas. Forman parte de las mascarillas EPI (las hay FFPI, FFP III) y su uso, las hay con y sin válvula. Al igual que en los casos anteriores deben seguirse las especificaciones del fabricante, las hay reutilizables y su estandar es el CE UNE EN 149.

Es muy sencillo:

Si estás sano: utiliza una mascarilla higiénica, reutilizable o no. Recuerda que para niños las hay con un tallaje más pequeño, es importante que se ajusten bien.

Si tienes síntomas o sospechas: utilizar una mascarilla quirúrgica y contacta con el médico.

 

Una mascarilla mal utilizada no sirve de nada. Recuerda:

  1. Las manos deben lavarse siempre antes y después de tocar una mascarilla.
  2. Para ponerla o quitarla debemos hacerlo usando las cuerdas de sujeción nunca tocando la parte que cubre el rostro.
  3. La mascarilla tiene que tapar barbilla, boca y nariz ¡No la dejes fuera!
  4. Si necesitas rascarte hazlo por fuera ¡Nunca te la quites para eso o metas la mano por dentro! y lávate las manos inmediatamente antes y después.
  5. No te toques la cara, especialmente boca, nariz y ojos.
  6. No utilices las mascarillas más tiempo del recomendado (recuerda, normalmente 4 horas).
  7. No la reutilices si no es reutilizable.
  8. No la dejes colgando de la oreja o la bajes a la barbilla, si necesitas quitártela un momento (para beber por ejemplo) hazlo con la mano limpia y y sujetándola de la cuerda. Si es por un tiempo más largo (vas a comer por ejemplo) lo mejor es guardarla en un sobre de papel.
  9. Nunca dejes tu mascarilla sobre ninguna superficie.
  10. Las mascarillas deben tirarse al contenedor gris (residuos domiciliarios no orgánicos) y en caso de tener sintomas, sospecharlo, o ser positivo, estas deben ir en una bolsa cerrada.

APRENDE A LAVARTE LAS MANOS

Lavarse bien las manos es, junto con el uso de mascarilla y la distancia social, una de las tres medidas más eficaces contra el coronavirus. ¡Aprende a hacerlo bien!

RECURSOS EMOCIONALES

Existen múltiples recursos en la red para abordar el tema con los más pequeños de una manera clara pero serena. Aquí te dejamos algunos de los que nos parecen más interesantes. 

ROSA CONTRA EL VIRUS

Rosa contra el virus es un cuento del Colegio de Psicólogos de Madrid para explicar a los niños el coronavirus y otros virus, que ofrece pautas para el manejo de la situación desde el punto de la salud mental y emocional. Descárgatelo aquí.

¿CÓMO TE SIENTES?

El covid book es una herramienta de trabajo emocional para explicar a los más pequeños qué es el coronavirus, poder ver cómo se sienten y afrontarlo desde la serenidad. Accede a este recurso pinchando aquí.

ÚLTIMOS AVISOS SOBRE EL CORONAVIRUS EN LA IKASTOLA

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